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[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” background_image=”https://tamaraferreira.com.br/wp-content/uploads/2024/05/tf-bg-001.png” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://tamaraferreira.com.br/wp-content/uploads/2024/05/logo.png” title_text=”logo” _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://tamaraferreira.com.br/wp-content/uploads/2024/06/tf-tf-003.png” title_text=”tf-tf-003″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” width=”55%” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_id=”tamara” _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” custom_padding=”|0px||0px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” header_2_font=”|700|||||||” header_2_text_align=”center” header_2_font_size=”5em” header_2_font_size_tablet=”5em” header_2_font_size_phone=”4em” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Quem é Tâmara Ferreira

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Nutricionista clínica, esportiva e integrativa. Ajudo os meus pacientes a emagrecer e terem um estilo vida mais saudável respeitando seus hábitos e preferências alimentares, incentivando-os à prática de atividade física e cuidados relacionados à sua saúde mental.

Ajudo o meu paciente a alcançar o seu objetivo, de forma leve, prazerosa e sem terrorismo nutricional

 

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O que é o TF CLUB?

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O que é o TFCLUB?

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Fundamentos da Nutrição

Emagrecimento: Entenda os princípios básicos para uma perda de peso saudável.

Macronutrientes e Micronutrientes: Guia de Compras; Guia de Receitas Saudáveis

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Alimentação e Saúde

Como certos alimentos podem ser usados para ajudar no tratamento de condições específicas como doenças cardiovasculares e gastrointestinais. Alimentos que ajudam no controle do diabetes.

Distúrbios Hormonais e Saúde da Mulher: Informações sobre como gerenciar a saúde hormonal, incluindo menopausa e saúde reprodutiva.[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” header_3_font=”|700|||||||” header_3_font_size=”30px” global_colors_info=”{}”]

Atividade Física e Recuperação

Planejamento Estratégico da alimentação no Pré e Pós-Treino: Maximizando resultados com a nutrição e rotinas corretas.[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” header_3_font=”|700|||||||” header_3_font_size=”30px” global_colors_info=”{}”]

Longevidade e Bem-Estar

Ciclos de Carboidratos: Como usar os carboidratos a seu favor para saúde e longevidade.
Estratégias de Longevidade: Dicas e estratégias para viver mais e melhor.[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” header_3_font=”|700|||||||” header_3_font_size=”30px” global_colors_info=”{}”]

Intestino Segundo Cerebro

Sua saude depende dele; Modulação intestinal;[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” header_3_font=”|700|||||||” header_3_font_size=”30px” global_colors_info=”{}”]

Saúde Física e Mental

Sono e Bem-Estar: Estratégias para melhorar a qualidade do sono e seu impacto na saúde mental e física. Gestão de Estresse e Ansiedade: Técnicas e dicas para um equilíbrio mental.[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” header_3_font=”|700|||||||” header_3_font_size=”30px” global_colors_info=”{}”]

Suplementos Essenciais e estrategia alimentares

Orientações sobre como utilizar suplementos de forma eficaz em conjunto com a dieta.
Jejum Intermitente, Dieta Cetogênica: Explorando métodos avançados para otimizar a saúde e o emagrecimento.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” text_font_size=”20px” header_3_font=”|700|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”54px” global_colors_info=”{}”]

E muito mais!

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O que é o TFCLUB?

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Acesse de qualquer lugar e a qualquer hora, adaptando o aprendizado ao seu ritmo de vida.

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Junte-se a uma comunidade de membros que compartilham dos mesmos objetivos de saúde e bem-estar.

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Conte com materiais didáticos em PDF para complementar sua aprendizagem.

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Webinar; Mantenha-se atualizado com novos conteúdos exclusivos e convidados

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Nossa equipe está pronta para ajudar você a esclarecer quaisquer dúvidas que surgirem.

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Seu investimento é em saúde
e conhencimento…

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Sócio Trimestral

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R$ 72,00 á vista[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”48deg” background_color_gradient_stops=”#fefafb 63%|#f4c4cc 100%” custom_padding=”40px|15px|0px|15px|false|true” border_radii=”on|24px|24px|24px|24px” border_width_all=”4px” border_color_all=”#FFFFFF” box_shadow_style=”preset2″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” text_font=”|800|||||||” text_font_size=”31px” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”]

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R$ 215,00 á vista[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”48deg” background_color_gradient_stops=”#fefafb 63%|#f4c4cc 100%” custom_padding=”40px|15px|0px|15px|false|true” border_radii=”on|24px|24px|24px|24px” border_width_all=”4px” border_color_all=”#FFFFFF” box_shadow_style=”preset2″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” text_font=”|800|||||||” text_font_size=”31px” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”]

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R$ 125,00 á vista[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ module_id=”duvidas” _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” background_color=”#b5c4d2″ collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” header_2_font=”|700|||||||” header_2_text_align=”center” header_2_font_size=”5em” header_2_font_size_tablet=”5em” header_2_font_size_phone=”4em” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Dúvidas frequentes

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Preciso ser profissional da saúde para entender o que Tâmara fala?

– Não é necessário ser profissional da saúde para se beneficiar do TF Club. Tâmara explica os conceitos de forma clara e acessível, tornando-os compreensíveis para todos, independentemente da formação prévia.

E se eu não gostar das aulas, tenho quanto tempo para cancelar?

– Você pode cancelar sua inscrição dentro de 7 dias após a compra para receber um reembolso total, sem complicações.

Posso realizar o pagamento via Pix?

– Sim, aceitamos pagamentos via Pix, além de outras formas de pagamento como cartão de crédito e PayPal.

Se eu tiver dúvidas durante o curso, como posso esclarecê-las?

– Dúvidas podem ser esclarecidas através de nosso suporte dedicado via e-mail ou durante sessões de perguntas e respostas ao vivo com Tâmara.

– Se eu perder as aulas ao vivo, elas ficarão gravadas?

Sim, todas as aulas ao vivo são gravadas e ficam disponíveis na plataforma para que você possa assistir quando quiser.

Por quanto tempo terei acesso ao clube?

O acesso ao clube varia conforme o plano de assinatura escolhido, podendo ser mensal, trimestral, semestral ou anual. Cada renovação mantém seu acesso ativo.

Posso compartilhar minha conta com outras pessoas?

– A conta no TF Club é individual e não permite compartilhamento.

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