Quem é Tâmara Ferreira
Nutricionista clínica, esportiva e integrativa. Ajudo os meus pacientes a emagrecer e terem um estilo vida mais saudável respeitando seus hábitos e preferências alimentares, incentivando-os à prática de atividade física e cuidados relacionados à sua saúde mental.
Ajudo o meu paciente a alcançar o seu objetivo, de forma leve, prazerosa e sem terrorismo nutricional
O que é o TF CLUB?
O que é o TFCLUB?
Fundamentos da Nutrição
Emagrecimento: Entenda os princípios básicos para uma perda de peso saudável.
Macronutrientes e Micronutrientes: Guia de Compras; Guia de Receitas Saudáveis
Alimentação e Saúde
Como certos alimentos podem ser usados para ajudar no tratamento de condições específicas como doenças cardiovasculares e gastrointestinais. Alimentos que ajudam no controle do diabetes.
Distúrbios Hormonais e Saúde da Mulher: Informações sobre como gerenciar a saúde hormonal, incluindo menopausa e saúde reprodutiva.
Atividade Física e Recuperação
Planejamento Estratégico da alimentação no Pré e Pós-Treino: Maximizando resultados com a nutrição e rotinas corretas.
Longevidade e Bem-Estar
Ciclos de Carboidratos: Como usar os carboidratos a seu favor para saúde e longevidade.
Estratégias de Longevidade: Dicas e estratégias para viver mais e melhor.
Intestino Segundo Cerebro
Sua saude depende dele; Modulação intestinal;
Saúde Física e Mental
Sono e Bem-Estar: Estratégias para melhorar a qualidade do sono e seu impacto na saúde mental e física. Gestão de Estresse e Ansiedade: Técnicas e dicas para um equilíbrio mental.
Suplementos Essenciais e estrategia alimentares
Orientações sobre como utilizar suplementos de forma eficaz em conjunto com a dieta.
Jejum Intermitente, Dieta Cetogênica: Explorando métodos avançados para otimizar a saúde e o emagrecimento.
E muito mais!
O que é o TFCLUB?
100% Online
Acesse de qualquer lugar e a qualquer hora, adaptando o aprendizado ao seu ritmo de vida.
Comunidade Ativa
Junte-se a uma comunidade de membros que compartilham dos mesmos objetivos de saúde e bem-estar.
Material de Apoio
Conte com materiais didáticos em PDF para complementar sua aprendizagem.
Encontros com a Nutri
Webinar; Mantenha-se atualizado com novos conteúdos exclusivos e convidados
Suporte para Dúvidas
Nossa equipe está pronta para ajudar você a esclarecer quaisquer dúvidas que surgirem.
Seu investimento é em saúde
e conhencimento…
Sócio Trimestral
Video Aulas
Materiais de Apoio
Suporte a dúvida
100 % online
Acesse imediato
Acesso a webinar Comunidade
7 dias de GARANTIA
R$ 72,00 á vista
Sócio Anual
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Comunidade
Planner
Conteúdo exclusivo
Receitas de pré e
pos-treino
Webinar exclusivo
7 dias de GARANTIA
R$ 215,00 á vista
Sócio Semestral
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Materiais de Apoio
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100 % online
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Acesso a webinar
Comunidade;
Planner
7 dias de GARANTIA
R$ 125,00 á vista
Dúvidas frequentes
Preciso ser profissional da saúde para entender o que Tâmara fala?
– Não é necessário ser profissional da saúde para se beneficiar do TF Club. Tâmara explica os conceitos de forma clara e acessível, tornando-os compreensíveis para todos, independentemente da formação prévia.
E se eu não gostar das aulas, tenho quanto tempo para cancelar?
– Você pode cancelar sua inscrição dentro de 7 dias após a compra para receber um reembolso total, sem complicações.
Posso realizar o pagamento via Pix?
– Sim, aceitamos pagamentos via Pix, além de outras formas de pagamento como cartão de crédito e PayPal.
Se eu tiver dúvidas durante o curso, como posso esclarecê-las?
– Dúvidas podem ser esclarecidas através de nosso suporte dedicado via e-mail ou durante sessões de perguntas e respostas ao vivo com Tâmara.
– Se eu perder as aulas ao vivo, elas ficarão gravadas?
Sim, todas as aulas ao vivo são gravadas e ficam disponíveis na plataforma para que você possa assistir quando quiser.
Por quanto tempo terei acesso ao clube?
O acesso ao clube varia conforme o plano de assinatura escolhido, podendo ser mensal, trimestral, semestral ou anual. Cada renovação mantém seu acesso ativo.
Posso compartilhar minha conta com outras pessoas?
– A conta no TF Club é individual e não permite compartilhamento.
Transforme sua saúde e bem-estar: junte-se ao TF Club hoje e dê o primeiro passo em direção a uma vida mais plena e vibrante.
Torne-se sócio e descubra o poder de viver bem!
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