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Postado em 20/06

Rambutan no pré treino

Alguém aí conhece RAMBUTAN???


As feiras em Salvador estão repletas do Rambutan fruta vermelha que parece um ouriço do mar. A aparência é meio estranha mas o sabor é maravilhoso .
Ela possui vitamina C, que contribui para a saúde da pele, cabelos e unhas, ajuda no combate a infecções, gripes e resfriados.

O Rambutan também é rica em potássio que ajuda a reduzir a pressão arterial e é importante para a contração dos músculos, portanto pode ser consumido como pré-treino.

Tem quantidade considerável de água, ajudando na hidratação do corpo.
Possui nutrientes antioxidantes, ajudando a combater o envelhecimento precoce.

Dessa forma, o rambutan pode ser utilizada nos lanches,  no café da manhã e antes do treino de musculação, corrida, bike, box, croosfit dentre outras modalidades esportivas .

Ficou curioso ??? Experimente e me diga se gostou.