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Maisa Pereira

Postado Por em 22/05 em Depoimentos | 0 Comentários

Maisa Pereira

Maisa Pereira “No início de setembro de 2013 estava super pra baixo insatisfeita com o meu corpo e principalmente com o meu peso. Quando finalmente tomei corajem em janeiro de 2014 resolvi nao ficar na promessa de emagrecer e sim fazer acontecer. Comecei a mudar hábitos e tentar uma vida mais saudável investindo na alimentação. No início tudo muito estranho, pois os alimentos que eu consumia eram ricos em gorduras e carboidratos. Tímida mudei pouca coisa, evitei produtos com edição de açúcares e sal. Quando um dia assistindo ao jornal da Rede Bahia vi uma nutricionista (Tâmara ) falando sobre a necessidade de mudar a alimentação e fazendo uso de alimentos saudáveis. A potencialidade das frutas no emagrecimento de forma natural. Desde então comecei a seguir tais orientações e logo percebi a mudanças transformadoras de minhas medidas e o prazer que aqueles alimentos proporcionava a mim. Eliminei 18 kg em apenas 3 meses onde seguir a risca tudo que a mesma informava. Até hoje mantenho minha forma física com a alimentação correta, obedecendo os intervalos e desde então me sinto super bem! Agradeço as orientações passadas, pois sem essas informações não seria tão prazerosa relatar essa...

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Deise Pereira Almeida

Postado Por em 17/03 em Depoimentos | 0 Comentários

Deise Pereira Almeida

Tenho a doença celíaca, e estava debilitada. Iniciei um tratamento com a Drª. Tamara a base de suplementos como glutamina, capsulas de ômega 3 e alho, juntamente com uma dieta saudável, com restrição total do glúten. Em um curto espaço de tempo me recuperei e voltei a ter uma qualidade de vida que sempre sonhei e. Hoje me sinto saudável!

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Ana Carolina

Postado Por em 07/03 em Depoimentos | 0 Comentários

Ana Carolina

Tenho 23 anos e quero mostrar que nada e impossível, que somos capazes de tudo com ajuda do nosso pai Jeová. Sempre briguei com a balança, mas de três anos pra cá deixei me levar pelas comidas sem praticar exercícios. Ganhei quilos extra e cheguei a pesar 90kg, passeia a ser chamada de gorda e feia, no entanto aquilo não me incomodava muito. Só depois de uma grande humilhação eu parei, pensei e orei muito. Decidi sair daquela situação. Inicialmente comecei sozinha e em seguida procurei ajuda de Tâmara Ferreira que me apoiou e me incentivou na reeducação alimentar junto com atividade física. Perdi 21kg em 5 meses . Estou muito feliz; tenho orgulho de mim mesma...

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Jorge Bonfim

Postado Por em 07/03 em Depoimentos | 0 Comentários

Jorge Bonfim

Perder peso não é uma tarefa fácil. Nunca havia me incomodado por estar acima do meu peso ideal, mas o quesito saúde pediu atenção. Olhar no espelho e sentir feliz é o necessário, por qual razão as pessoas tem que seguir um padrão de beleza? O importante mesmo é ter SAÚDE. Apesar de estar acima do meu peso nunca tive problema de pressão, colesterol alto ou outros problemas associados a pessoas que não são magras. Quando decidi perder peso o principal quesito foi não fazer dietas mirabolantes ou sem acompanhamento profissional. Foi aí que conheci uma excelente nutricionista, Tâmara Ferreira. Já havia ido a várias nutricionistas, mas sempre tinha a impressão de receber dietas padrão, ou seja, a minha dieta era igual ao dos outros pacientes. Como eu percebia? Simples. Tenho alergia a ovo e quando recebia minha dieta, muitas vezes por e-mail, a primeira coisa que tinha era ovo cozido. Será que teve a preocupação de montar meu cardápio? Perder 22 kg em 4 meses não é fácil. Tive que aprender a dizer não, a comer de tudo que gosto, porém em pouca quantidade. Na verdade aprendi a ter equilíbrio. Fazer o regime me deu outro estilo de vida. Quando a vontade de emagrecer vem da própria pessoa ajuda muito, isso pelo simples fato da mesma se cobrar a todo o momento. Hoje agradeço por todo o apoio dos meus familiares, amigos e a profissional Tâmara que se mostrou prestativa, diferenciada e comprometida com a profissão dela. E digo a todos que queiram perder peso: Você quer realmente perder peso ou agradar aos outros? O segredo é ser da forma que queira com saúde...

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Depoimento de Lícia Tupiniquim

Postado Por em 07/03 em Depoimentos | 0 Comentários

Eu Lícia Tupiniquim, iniciei uma educação alimentar com a médica nutricionista, Tâmara Ferreira por solicitação de minha endocrinologista, pelo motivo o qual o aumento de peso estava prejudicando minha saúde, por eu ser hipertensa, ter esteatose e ter hipotireoidismo.Eu senti necessidade de mudar minha alimentação, mas antes de tudo me conscientizar do mal que faz uma má alimentação. Iniciei com a Dra. Tâmara com 75 kg no dia 07/Julho/14, reduzindo 4 kg em um mês . Continuo perdendo peso, e o mais importante desta reeducação é que de acordo com minha evolução e condições de saúde, alguns alimentos. E essa reeducação alimentar representa para mim uma vida saudável, disposição para me exercitar, um sono tranquilo, pressão arterial normal, alta estima elevada e minha saúde controlada, agregando ao mesmo tempo pilates e hidroginástica na minha vida. Faço mensalmente minha consulta até receber alta...

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Depoimento de Rita Vinagre

Postado Por em 07/03 em Depoimentos | 0 Comentários

Depoimento de Rita Vinagre

“De fevereiro de 2013 pra cá, mudei completamente minha aparência, coisa que não esperava. Hoje sou outra pessoa. Já tinha visto ela antes, mas nem lembrava mais que existia. Nesse tempo, perdi 27 kg, sem ficar flácida. Tudo graças à reeducação alimentar aliada a atividade física. Para quem tem o mesmo objetivo que eu, digo: a reeducação alimentar aliada a atividade física é fundamental. Uma não funciona sem a outra.” Rita Vinagre.  

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Natale Rosas emagreceu 5,5kg em um mês

Postado Por em 10/02 em Depoimentos, Notícias | 0 Comentários

Natale Rosas emagreceu 5,5kg em um mês

Cuidar da saúde é cuidar da vida. Veja o depoimento de quem escolheu a saúde e uma melhor qualidade de vida. Depoimento de Natali Rosas Santos Raquel “Há mais de dez anos vivo uma luta sem vitória com relação a balança. Sempre frequentei academia, mas nunca conseguia emagrecer devido a péssimos hábitos alimentares, estava sempre comendo demais, mas nunca me sentia saciada e muito menos bem do ponto de vista nutricional. No São João deste ano após ver algumas fotos tiradas com amigos, me assustei e decidi tomar a decisão de buscar por ajuda profissional e assim tentar mudar minha história. Conversando com uma amiga sobre o meu caso, ela me indicou a Draª Tâmara como salvadora da minha situação (rsrs) e assim fui cheia de esperança, mas também com alguns temores. Chegando lá após uma entrevista fomos fazer a pesagem e lá descobri que eu estava com 76,5kg, na hora nem acreditei, sou baixinha, percebia que  não estava bem, mas nem imaginava estar pesando tanto. Após um bate papo com a Drª Tâmara recebi minha dieta e fui bastante motivada por ela. Minha primeira consulta foi no dia 07/07/2014 e no dia 06/08/2014 tive minha primeira revisão e  fiquei bastante surpresa e feliz quando vi que havia perdido 5,5kg. O melhor de tudo, é que o que eu temia não aconteceu, perdi peso me alimentando bem e me sentia sempre saciada após as refeições. Hoje estou muito feliz, com minha alto estima elevada e cada vez mais motivada a continuar emagrecendo com saúde. A Drª Tâmara tem sido um anjo para mim, graças a motivação, paciência e excelente trabalho que ela vem desenvolvendo comigo, agora sei que posso e que vou chegar bem mais...

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